Когато страдате от киселини, не е нужно да отивате направо в аптеката. Домашните лекарства могат да ви помогнат, по-специално напитките, които облекчават неприятните симптоми..
Киселините са неприятно заболяване, с което повечето от нас са се сблъсквали поне веднъж. Парене в хранопровода, усещане за повишена киселинност и дискомфорт са типичните му симптоми. Ако го усещате само от време на време, домашните средства ще работят.
Парене, смилане, болка – Познавате ли тези симптоми?
Киселините са усещане за парене, което най-често започва зад гръдната кост и може да се премести в хранопровода. Това е неприятен дискомфорт, причинен от обратното връщане на киселото стомашно съдържимо в хранопровода. Може да се усети като усещане за парене в гърдите, придружено от кисел вкус в устата.
Киселините обикновено се причиняват от отслабване на долния езофагеален сфинктер, което позволява на стомашната киселина да се натрупа. Основните причини включват затлъстяване, бременност, тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол и консумация на много мазни и пикантни храни. Трябва да се обърне внимание и на стреса, който може да допринесе за влошаване на симптомите на киселини.
Как да избегнем киселини?
Не само начинът на живот, но и някои лекарства могат да допринесат за киселини. Допринасящите фактори също включват диета, богата на преработени храни, газирани напитки, шоколад, кафе и пържени храни. Друга често срещана причина за киселини е яденето на тежка храна точно преди лягане.
Киселините се проявяват като пареща болка в гърдите, която може да се влоши след хранене или в легнало положение. Тази болка често се излъчва към гърлото и може да бъде придружена от неприятен кисел вкус. В някои случаи киселините могат да доведат до хронична кашлица или дрезгав глас.
Полезни средства за киселини
Ако стомашните киселини се появяват спорадично, обикновено в резултат на преяждане, не трябва да се притеснявате твърде много. Тогава домашните средства ще работят за облекчаване на усещането за парене.
Билкови чайове. Те трябва да съдържат лайка, женско биле, червен бряст, джинджифил или корен от валериана.
Плодови и зеленчукови сокове. Това се отнася за тези с ниска киселинност, тъй като те често съдържат естествени съединения, които могат да намалят рефлукса. Такива плодове и зеленчуци включват например алое вера, целина, моркови, пъпеш, зеле, както и цвекло, пъпеш, спанак, краставица или круша.
Млека на растителна основа. Бадемовото, соевото или овесеното мляко може да помогне за неутрализиране на стомашната киселина.
Вода. Има добър ефект върху храносмилането и движението на храната от стомаха към тънките черва. Това трябва да облекчи симптомите на киселини.
Кокосова вода. Тя е добър източник на електролити, като калий. Той също така поддържа pH баланса на тялото, който е ключов при справянето с киселините.
