Някои хора мият зъбите си преди закуска, други само след хранене. Кой от тези варианти е по-здравословен? Този въпрос беше разгледан от експерти, които споделиха своите мнения. Всеки трябва да знае това..
Миене на зъби след хранене
Много хора мият зъбите си след хранене, за да се отърват от всякакви остатъци, останали в устата им. Остатъците от храна и захари могат да се превърнат в среда за размножаване на бактерии с течение на времето, което може да доведе до много проблеми. Емайлът страда и може да се появи кариес и лош дъх, както и възпаление и чувствителни венци. Ето защо е важно зъбите да се мият редовно.
Важно е обаче да се отбележи, че не всеки прави това, особено що се отнася до сутрешния тоалет. Някои хора мият зъбите си веднага след като се събудят, за да започнат деня със свеж дъх и да премахнат лошия вкус, останал след забавна нощ. Кой вариант е по-здравословен?
Експертите не се съмняват в това
Оказва се, че това, което ядем, е ключово при вземането на решение кога да си мием зъбите. Не е препоръчително да си миете зъбите след хранене, ако е киселинно. Говорим основно за консумацията на плодове, особено на цитруси. Киселините отслабват емайла, а миенето на зъбите веднага след това води до свръхчувствителност.
Уебсайтът на Ofeminin цитира проучване, проведено от Medicover Stomatology, което показва, че 78,8% от специалистите избират да измият зъбите си след първото си хранене. Освен това почти половината от тях използват ръчни четки за зъби и нито един от тях не използва четки с твърд косъм.
Почистване с конец
Заслужава да се спомене и използването на конец за зъби, което трябва да се прави редовно, за да се отстранят остатъците от храна. Въпреки почистването с четка за зъби, те често все още се задържат в пространствата между зъбите.
Системното използване на конец за зъби е много полезно, тъй като премахването на храната предотвратява образуването на зъбна плака, кариес, пародонтоза и дори загуба на зъби. Почистването с конец трябва да се извършва със специални продукти, предназначени за тази цел.
