Искате ли да ускорите метаболизма си и да улесните отслабването?.
Чаша кафе е страхотно естествено „изгаряне на мазнини“..
Всичко, което трябва да направите, е да добавите тези две съставки вместо мляко, което вероятно вече имате в кухнята си.
За много хора пиенето на ароматно кафе е първото нещо, което правят сутрин и благодарение на тези препоръки от портала kobieta кафето може да ви помогне да отслабнете. .
Любителите на кафето обаче се делят на такива, които пият само черно кафе и такива, които обичат да го избелват с мляко или да го подслаждат.
Кафето в допълнение към своите стимулиращи свойства също подобрява благосъстоянието и краткосрочната памет , както и чревната перисталтика и храносмилането.
И въпреки че няма калории само по себе си, всички добавки като мляко, сметана или захар могат да го превърнат в калорийна бомба, която затруднява отслабването.
Как да отслабнете по-бързо?
Вместо мляко добавете тези две съставки към кафето.
Ако сте на диета, най-добре е да пиете черно кафе , което не добавя допълнителни калории.
Ако обаче не харесвате вкуса на черното кафе, можете да добавите две подправки към него, което ще направи кафето естествен помощник за отслабване..
Говорим за кардамон и канела..
Това са две подправки, които са ценени от векове и имат много ценни свойства за здравето и храносмилателната система..
Освен всичко друго, канелата ускорява метаболизма, действа като антиоксидант и понижава кръвната захар.
Кардамонът от своя страна подпомага прочистването на организма от токсини и премахването на отлаганията от червата, подпомага метаболизма и предпазва от метеоризъм..
Как да приготвите кафе, за да подпомогнете загубата на тегло?
Рецептата е много проста.
Просто сварете кафето по любимия си начин и след това добавете 1/4 чаена лъжичка смлян кардамон и 1/4 чаена лъжичка смляна канела..
Накрая разбъркайте и изпийте тази ароматна напитка..
Отслабването не е лесно.
Нищо чудно, че хората често търсят начини да ускорят този процес.
Трябва обаче да осъзнаете, че основата на ефективната загуба на тегло е балансирана диета с леко отрицателен калориен баланс, пиене на достатъчно количество вода и редовна физическа активност..
Успех!
